12 ene Técnicas de relajación para reducir el estrés 12/01/2021 Noticias Las técnicas de relajación son un método muy eficaz para reducir el estrés, aconsejamos a todos nuestros pacientes que recurran a estas técnicas cuando sus niveles de ansiedad o malestar sean muy elevados. En este post, nuestra psicóloga Carmen Fernández nos da las pautas para realizar una relajación adecuada y, además, nos descubre todos sus beneficios. Tipos de técnicas de relajación Mediante las técnicas de relajación nos centramos en atraer a nuestra mente pensamientos que nos calmen, mie... Leer más