Novedades del despacho de Actitud Psicología

En la vida de pareja todos necesitamos una conexión segura con la otra persona, que nos nutra y nos permita el crecimiento personal. La TFE (Terapia Focalizada en las emociones) fue creada a principios de los años ochenta por Susan M. Johnson y Les Greenberg en Estados Unidos, su nombre se debe a la importancia de la regulación emocional y del compromiso de la felicidad en las relaciones de pareja.                         La TFE se centra en crear y fortalecer el vínculo emocional entre las pa...

En algunos momentos de la vida tenemos que decidir nuestro rumbo profesional y académico. Esto puede ser difícil, sobre todo cuando existen dudas sobre qué ocupación o profesión queremos desempeñar en el futuro. Es normal querer tomar la decisión adecuada y para asegurarnos de ello tenemos a nuestra disposición instrumentos que nos facilitan esta elección, además de apoyo profesional a nuestro alcance. Como te puede ayudar la orientación vocacional -          Aclarándote dudas sobre qué pr...

Mindfulness o atención plena es una práctica que se lleva realizando desde hace 2500 años dentro de las técnicas meditativas orientales aunque no es hasta la década de los 90 cuando lo empezamos a conocer en occidente de la mano de las investigaciones científicas del profesor Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachussetts. Los programas de reducción del estrés y posteriormente los programas para el tratamiento de la depresión han obtenido unos resultados muy alentadores antes estos problemas...

En este despacho se realizan sesiones de mediación civil y familiar, un procedimiento importante a la hora de resolver ciertas discrepancias que pueden afectar a dos partes. Nuestra psicóloga, cuenta con la especialización en mediación y está inscrita en el Registro de Mediadores del Ministerio de Justicia, lo que asegura que su experiencia puede ayudar a encontrar una solución equitativa a un conflicto, ya sea en un ámbito familiar o no. ¿Qué es la mediación? La mediación es un proceso cuyo ...

Todas las relaciones de pareja pasan por diferentes etapas en las que pueden necesitar algún tipo de apoyo que les ayude a lidiar con las mismas. En el despacho de psicología de Carmen Fernández ofrecemos esta ayuda mediante la terapia de pareja. La terapia de pareja es una consulta de psicoterapia en la que analizamos y tratamos los conflictos que puedan surgir en una relación de tipo amorosa. Dependiendo de vuestra situación y necesidades, se os ayudará a encontrar la solución para limar esas...

Las técnicas de relajación son una forma de controlar el estrés y sus síntomas, recomendamos a todas aquellas personas que nos visitan que las practiquen. Existen varias técnicas de relajación que contribuyen a reducir el estrés diario o el estrés puntual causado por una situación concreta. Te descubrimos todos los beneficios de poner en práctica las diferentes técnicas de relajación en este artículo. ¿Cuáles son los beneficios de las técnicas de relajación? El principal objetivo de las técni...